La sophrologie se pratique aussi en séances collectives.
Soit par thématiques, soit par tranches d’âges.
Au cabinet, j’anime des séances de groupe sur les thèmes suivants :
- accompagnement à la naissance : vivre au mieux sa grossesse, être sereine et confiante pour le jour J
- pour les enfants : gérer ses émotions, le stress à l’école, évacuer la fatigue, se calmer, apprendre à se poser/centrer, développer ses capacités (confiance, mémorisation, concentration)
- pour les ados : gérer le stress et les émotions, préparer ses examens scolaires, être bien sa peau
- Groupe « gestion du stress et des angoisses »
- Groupe « prendre un temps pour soi »
- Groupe des Séniors « optimiser ses capacités et sa vitalité » « bien vivre la retraite »
En intervention extérieure :
- en entreprise, pendant la pause déjeuner « séance Flash »
- à l’école : pendant le temps activités péroscolaire
- maison de quartier, associations : en soirée après le travail
- auprès des enseignants : un mercredi après midi par mois, sous forme d’ateliers
- Sophrologie et Fleurs de Bach : Stress et Angoisses (en co-intervention)